ငါ့ရဲ့ ညဝတ်အင်္ကျီတွေကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်လျှော်ရမလဲ။

တစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် ည၀တ်ဝတ်အိပ်ကို လျှော်သင့်ပါတယ်။

ဤအချိန်ကျော်လွန်ပါက၊ ညတိုင်း “အိပ်” ရန် သင့်နှင့်အတူ ဘက်တီးရီးယား မျိုးစုံ လိုက်ပါလာလိမ့်မည်။

ညဝတ်အင်္ကျီကို နေ့တိုင်းဝတ်တဲ့အခါ စိတ်ဝိညာဉ်ကို လွတ်မြောက်စေတဲ့ အလှတစ်မျိုးရှိတယ်~ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ ညဝတ်အင်္ကျီကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်လျှော်သင့်လဲ သိလား။ အချိန်အကြာကြီး မလျှော်ရတဲ့ ညဝတ်အင်္ကျီတွေရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ ညဝတ်အင်္ကျီတွေကို မကြာခဏ မလျှော်ကြပါဘူး။

ဗြိတိန်လူမှုရေး စစ်တမ်းတစ်ခုအရ လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ညဝတ်အင်္ကျီများကို ပုံမှန်လျှော်ဖွပ်လေ့မရှိကြကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

စစ်တမ်းကအကြံပြုထားသည်-

<div style=”text-align: center”><img alt=”" style=”width:30%” src=”/uploads/9-11.jpg” /></div>

အမျိုးသားများအတွက် ၀တ်စုံတစ်ထည်ကို ရေမဆေးမီ ပျမ်းမျှအားဖြင့် နှစ်ပတ်နီးပါးခန့် ၀တ်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

အမျိုးသမီးများ ၀တ်ဆင်ထားသော ၀တ်စုံသည် 17 ရက်အထိ ကြာရှည်ခံနိုင်သည်။

၎င်းတို့အနက် ၅၁% သည် ၀တ်စားဆင်ယင်မှု မကြာခဏလျှော်ရန် မလိုအပ်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ စစ်တမ်းဒေတာက လူအားလုံးကို ကိုယ်စားမပြုဘူး၊ ဒါပေမယ့်လည်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါတယ်- လူတော်တော်များများက ညဝတ်အင်္ကျီရဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို လျစ်လျူရှုကြပါတယ်။

ညဝတ်အင်္ကျီများသည် တစ်နေ့လျှင် နာရီအနည်းငယ်သာဝတ်ဆင်ကြပြီး အလွန်သန့်ရှင်းသည်ဟု သင်ထင်နိုင်သောကြောင့် မကြာခဏပြောင်းရန်မလိုအပ်ပါ။

ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာ မင်းရဲ့ ညဝတ်အင်္ကျီကို မကြာခဏ မလျှော်ရင် မင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အန္တရာယ်တွေ ရှိလာလိမ့်မယ်။

နွေရာသီတွင် အဝတ်အစားများကို နေ့စဉ် ၀တ်ဆင်ရန် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့ခင်းဘက် အပြင်ထွက်ဝတ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေက ဖုန်မှုန့်တွေ အများကြီး စွန်းထင်းနေလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့် အိပ်ယာသို့ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ဖုန်မှုန့်များ မသယ်ဆောင်လာစေရန် အိပ်ယာမ၀င်မီ အိပ်ယာအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်အနည်းငယ်က မင်းရဲ့ အိပ်ယာခင်းကို နောက်ဆုံးအကြိမ်လျှော်ခဲ့တာ မင်းမှတ်မိလား?

စစ်တမ်းတစ်ခုအရ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အမျိုးသားများသည် ရေမဆေးမီ နှစ်ပတ်နီးပါးကြာသည့် ည၀တ်အိပ်များကို ၀တ်ဆင်ကြပြီး အမျိုးသမီးများသည် တူညီသော ညအိပ်ဝတ်စုံကို ၁၇ ရက်ကြာ ၀တ်ဆင်ကြသည်ကို တွေ့ရသည်။ ဤအံ့သြဖွယ်စစ်တမ်းရလဒ်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင်၊ လူများစွာသည် အဝတ်လျှော်သည့်အကြိမ်ရေကို လျစ်လျူရှုလေ့ရှိကြောင်း ပြသသည်။ အရေပြားရောဂါဗေဒပညာရှင်များက ည၀တ်အင်္ကျီများကို အချိန်အကြာကြီး မလျှော်ခြင်းသည် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သတိပေးထားသည်။ တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် ညဝတ်အင်္ကျီများလျှော်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ညဝတ်အင်္ကျီကို မကြာခဏ မလျှော်ရင် ဒီရောဂါတွေ အလွယ်တကူ ရနိုင်ပါတယ်။